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212024-12: 为什么练乒乓球要先练脑？　　01 为什么一直强调练球先练脑？因为业余球友说一千道一万，再怎么挤时间去练，都练不充分、练不到位，各方面现实条件制约着，难以实现专业训练。所以，必须在现有条件和情况下，尽可能提高训练效率和质量。知道怎么练？练什么？相当于画了一个“1”，后面跟谁在一起练，相当于都在画“0”，多少快慢的问题；稀里糊涂，一片空白的练，就相当于没有“1”，一直在画“0”，效率极低。比如，训练中需要学会带着意识去练，例如放松意识就非常重要，练的过程中要认真紧凑，但也要注意身体放松，不能僵硬着打。再比如，“成人...

202024-12: 第六届辽宁省暨沈阳市全民冰雪运动会启幕　　11月13日上午，第六届辽宁省暨沈阳市全民冰雪运动会启动仪式在沈阳市浑南区第一小学举行。副省长郭彩云出席并宣布运动会开幕。省教育厅党组成员、副厅长曹兰向浑南一校颁发“冰雪进校园先进单位” 牌匾。启动仪式上，自由式滑雪空中技巧世界冠军徐囡囡发出“全民上冰雪”倡议：“生命在于运动，幸福源于健康，希望我们所有人、特别是广大同学们都能走上冰场、走进雪场，亲身参与到冰雪运动中来，畅享冰雪运动带来的快乐，一起运动健身、一起向未来。”随后，近百名青少年参加了速度轮滑比赛。操场内，省体育局提供了陆地冰壶、...

202024-12: 首届姜容樵武学研讨会举办邱丕相九段亲书“国术精英、樵薪光耀”　　11月8日至10日，2024首届全国姜容樵武学文化发展研讨会在浙江武义圆满举办。本次活动由武义县文化和广电旅游体育局主办，武义县武术协会承办，武义县图书馆、姜容樵武学文化研究会（筹）协办。武术九段、上海体育大学博士生导师邱丕相教授亲书“国术精英、樵薪光耀”祝贺。武术九段、中国武术协会原秘书长康戈武教授还特地为大会赋诗祝贺。姜容樵(1890--1974)是河北沧州人，出身武术世家，他曾在上海创办尚武进德会，三十年代又发起组织“健康试验社”、“击技试验社”。他还先后审定教材数十种，推广武术健身...