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2024-12
为什么练乒乓球要先练脑?
01 为什么一直强调练球先练脑? 因为业余球友说一千道一万,再怎么挤时间去练,都练不充分、练不到位,各方面现实条件制约着,难以实现专业训练。 所以,必须在现有条件和情况下,尽可能提高训练效率和质量。 知道怎么练?练什么?相当于画了一个“1”,后面跟谁在一起练,相当于都在画“0”,多少快慢的问题;稀里糊涂,一片空白的练,就相当于没有“1”,一直在画“0”,效率极低。 比如,训练中需要学会带着意识去练,例如放松意识就非常重要,练的过程中要认真紧凑,但也要注意身体放松,不能僵硬着打。 再比如,“成人...
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